Qi Gong

Connaissez-vous le Qi Gong ?

Qi Gong 1

C’est une pratique douce voisine du taïchi, utilisant la concentration pour favoriser une circulation harmonieuse de l’énergie vitale dans le corps.

Elle permet d’être à l’écoute de son corps et de ses besoins.

Qi Gong 2

Elle aide à combattre le stress, améliore la condition physique, retarde le vieillissement et apporte détente et bien-être.

Le Qi Gong met en œuvre des exercices d’origine chinoise ancienne, composés de mouvements lents et répétés, de postures debout ou assises et d’automassages.

Tous les vendredis de 17h30 à 19h. Reprise le 7 octobre 2011